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Riz Noir aux Petits Légumes
(Paul & Louise)
par 100g - Calories: 177kcal | Gras: 4,90g | Glu: 27,50g | Prot: 4,80g
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Cappelletti au Chèvre et Épinards
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par 1 assiette (285g) - Calories: 227kcal | Gras: 6,20g | Glu: 33,30g | Prot: 8,20g
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par 100g - Calories: 142kcal | Gras: 5,30g | Glu: 13,30g | Prot: 7,90g
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par 100g - Calories: 178kcal | Gras: 7,00g | Glu: 22,90g | Prot: 4,60g
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Pamplemousse (Rose et Rouge)
par 1/2 fruit - Calories: 52kcal | Gras: 0,17g | Glu: 13,11g | Prot: 0,95g ,
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Chou Rouge
par 100 g - Calories: 31kcal | Gras: 0,16g | Glu: 7,37g | Prot: 1,43g
Autres Tailles: 1 tasse, haché - 28kcal , 1 tasse, râpé - 22kcal ,
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Quinoa
par 100 g - Calories: 374kcal | Gras: 5,8g | Glu: 68,9g | Prot: 13,1g ,
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Blé Dur
par 100 g - Calories: 339kcal | Gras: 2,47g | Glu: 71,13g | Prot: 13,68g ,
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Thon Rouge (Poisson)
par 100 g - Calories: 144kcal | Gras: 4,9g | Glu: 0,0g | Prot: 23,33g ,
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Poivron Rouge ou Cayenne
par 100 g - Calories: 318kcal | Gras: 17,27g | Glu: 56,63g | Prot: 12,01g
Autres Tailles: 1 cuillère à soupe - 17kcal , 1 cuillère à café - 6kcal ,
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