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Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis)
Fromage Américain Faible en Matières Grasses
Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves)
Lait (2% Écrémé avec Vitamine A et Protéine Ajoutées)
Poulet ou Dinde et Légumes dans la Sauce à Base de Soja (y compris les Carottes, Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé, Pas de Pommes de Terre, Mélange)
Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Chinois (Cuits)
Pois Cassés Cuits
Choux de Bruxelles Cuits
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
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