Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 steak (100 g)
par portion
% AR*
Énergie
674 kj
8%
161 kcal
Gras
6,50g
9%
Gras Saturés
0,700g
4%
Gras Monoinsaturés
4,550g
Gras Polyinsaturés
1,250g
Glucides
4,00g
2%
Sucre
3,70g
4%
Fibre
4,0g
Protéine
16,50g
33%
Sel
1,88g
31%
Cholestérol
0mg
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 03 févr. 15 06:48
8%
de VQR*
(161 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (11%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (47%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
161
Gras
6,5g
Glu
4g
Prot
16,5g
Il y a 161 calories dans 1 steak (100 g).
Répartition Calorique: 42% gras, 11% glu, 47% prot.

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