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Weight Watchers

Gratin de Courgettes, Tomates, Pommes de Terre & Jambon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 plat (290 g)
par portion
% AR*
Énergie
1067 kj
13%
255 kcal
Gras
7,50g
11%
Gras Saturés
2,600g
13%
Glucides
28,10g
11%
Sucre
12,20g
14%
Protéine
15,70g
31%
Sel
-
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 05 févr. 14 06:56
13%
de VQR*
(255 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
255
Gras
7,5g
Glu
28,1g
Prot
15,7g
Il y a 255 calories dans 1 plat (290 g).
Répartition Calorique: 28% gras, 46% glu, 26% prot.

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