Base de données d'alimentations et compteur de calories

Weight Watchers

Merlu Blanc

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 plat (300 g)

Énergie

1226 kj

15%

293 kcal

Gras

9,00g

13%

Gras Saturés

1,200g

Glucides

23,00g

Sucre

3,60g

Fibre

7,8g

Protéine

26,00g

52%

Sel

2,20g

37%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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Dernière mise à jour: 08 oct. 23 10:04

Source: FatSecret Platform API

15%

de VQR*

(293 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (33%)

Gras (29%)

Protéine (38%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals

293

Gras

Glu

23g

Prot

26g

Il y a 293 calories dans 1 plat (300 g).

Répartition Calorique: 29% gras, 33% glu, 38% prot.

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Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve)
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