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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Type de repas:
collations
desserts
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Malek290787

Boule Énergie

Collation super facile à préparer !

Ingrédients

Directives

  1. Mixer les ingrédients sauf les graines de sésame un dans bol.
  2. Former les boules.
  3. Enrober les boules de graines de sésame.
  4. Préserver au frais.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 165 calories dans 1 portion de Boule Énergie.
Répartition Calorique: 53% gras, 38% glu, 9% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
690 kj
8%
165 kcal
Gras
9,64g
14%
Gras Saturés
4,188g
21%
Gras Monoinsaturés
1,871g
Gras Polyinsaturés
1,102g
Glucides
15,52g
6%
Sucre
2,68g
3%
Fibre
2,8g
Protéine
3,9g
8%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
52mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(165 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (53%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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