Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Savoureux et remplissant.
Ingrédients
Directives
- Rincez et coupez les légumes.
- Les faire cuire à feu moyen.
- Faire bouillir de l'eau et faire xuire les pâtes dans l'eau.
- Assaisonner les légumes selon votre préférence.
- Puis faire mijoter avec le couli de tomates et ajoutez un filet d'huile d'olive.
- Égouttez les pâtes et ajoutez les dans la sauce.
- Bon appétit ! (facultatif : ajouter des graines).
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 198 calories dans 1 portion de Pâtes Sauce Tomates.
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Répartition Calorique: 29% gras, 60% glu, 11% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
826 kj
10%
198 kcal
Gras
6,52g
9%
Gras Saturés
1,098g
5%
Gras Monoinsaturés
0,409g
Gras Polyinsaturés
0,698g
Glucides
30,28g
12%
Sucre
4,15g
5%
Fibre
2g
Protéine
5,5g
11%
Sel
0,58g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
266mg
13%
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Répartition Calorique:
Glucide (60%)
Gras (29%)
Protéine (11%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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