Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
d'autres
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Pâtes avec une sauce pesto à base d’avocat.
Ingrédients
Directives
- Mettre les pâtes cuites à côté.
- Dans un blender, mettre avocat.
- Ajouter quelques feuilles de basilic.
- Ajouter d’huile d’olive.
- Ajouter de crème fraîche.
- Mixer le tout.
- Dans une poêle mélanger les pâtes avec la sauce.
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Collation délicieuse et saine.
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Plat délicieux et peu calorique.
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Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
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Snack facile, légèrement sucré et sain.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 405 calories dans 1 portion de Pâtes à L’avocat.
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Répartition Calorique: 60% gras, 34% glu, 6% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1695 kj
20%
405 kcal
Gras
27,97g
40%
Gras Saturés
5,952g
30%
Gras Monoinsaturés
16,634g
Gras Polyinsaturés
3,235g
Glucides
35,35g
14%
Sucre
0,73g
1%
Fibre
4,5g
Protéine
6,7g
13%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
352mg
18%
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Répartition Calorique:
Glucide (34%)
Gras (60%)
Protéine (6%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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