Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Quiche maison lardon fromage.
Ingrédients
Directives
- Mettre la pâté brisée.
- Mettre allumettes.
- Dans un bol, mélanger œufs, moutarde, fromage blanc, moutarde.
- Ajouter le mélange sur les allumettes puis étaler.
- Faire cuire 30 minutes au four chaleur tournante à 200 degrés.
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Simple et facile à réaliser.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 518 calories dans 1 portion de Quiche.
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Répartition Calorique: 56% gras, 25% glu, 19% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2165 kj
26%
518 kcal
Gras
31,22g
45%
Gras Saturés
18,275g
91%
Gras Monoinsaturés
1,284g
Gras Polyinsaturés
0,457g
Glucides
32,15g
12%
Sucre
3,34g
4%
Fibre
1,2g
Protéine
24,07g
48%
Sel
0,92g
15%
Cholestérol
140mg
Potassium
46mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (56%)
Protéine (19%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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