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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: alex190372

Tiramisù aux Fraises

Tiramisu rapide et sain idéal pour toute occasion.

Ingrédients

Directives

  1. Faire le café et le mélanger avec du cordial ou de la liqueur.
  2. Dans un bol, mélanger le skyr et le sucre.
  3. Tremper un biscuit dans le mélange de café et le déposer au fond de la verrine.
  4. Mettez une couche de skyr puis de fraises coupées en morceaux. Renouveler l'opération en terminant par les fraises.
  5. Couvrez la verrine de film alimentaire puis mettez au réfrigérateur pour figer.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 113 calories dans 1 portion de Tiramisù aux Fraises.
Répartition Calorique: 6% gras, 70% glu, 24% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
471 kj
6%
112 kcal
Gras
0,83g
1%
Gras Saturés
0,157g
1%
Gras Monoinsaturés
0,018g
Gras Polyinsaturés
0,066g
Glucides
23,17g
9%
Sucre
12,75g
14%
Fibre
0,8g
Protéine
8,11g
16%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
64mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(112 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (6%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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