Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Tiramisu rapide et sain idéal pour toute occasion.
Ingrédients
Directives
- Faire le café et le mélanger avec du cordial ou de la liqueur.
- Dans un bol, mélanger le skyr et le sucre.
- Tremper un biscuit dans le mélange de café et le déposer au fond de la verrine.
- Mettez une couche de skyr puis de fraises coupées en morceaux. Renouveler l'opération en terminant par les fraises.
- Couvrez la verrine de film alimentaire puis mettez au réfrigérateur pour figer.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 113 calories dans 1 portion de Tiramisù aux Fraises.
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Répartition Calorique: 6% gras, 70% glu, 24% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
471 kj
6%
112 kcal
Gras
0,83g
1%
Gras Saturés
0,157g
1%
Gras Monoinsaturés
0,018g
Gras Polyinsaturés
0,066g
Glucides
23,17g
9%
Sucre
12,75g
14%
Fibre
0,8g
Protéine
8,11g
16%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
64mg
3%
Répartition Calorique:
Glucide (70%)
Gras (6%)
Protéine (24%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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