Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Temps de Préparation: 15 mins
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: 🌿Lau Keto🌿  Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre
Cette boisson est rafraîchissante, incroyablement savoureuse et rapide à préparer.
Ingrédients
Directives
- Retirez la peau de la pastèque et coupez tous les légumes en petits cubes. Mettez-les dans un mixeur.
- Ajouter le reste des ingrédients avec 150 ml d'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une soupe onctueuse. Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
- Servir dans un verre et garnir de feuilles de basilic, de votre huile préférée et d'épices.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 67 calories dans 1 portion de Gaspacho Pastèque, Tomates et Concombre.
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Répartition Calorique: 50% gras, 43% glu, 7% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
280 kj
3%
67 kcal
Gras
3,94g
6%
Gras Saturés
0,606g
3%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,045g
Gras Polyinsaturés
0,115g
Glucides
7,64g
3%
Sucre
5,53g
6%
Fibre
1,4g
Protéine
1,18g
2%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
272mg
14%
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Répartition Calorique:
Glucide (43%)
Gras (50%)
Protéine (7%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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