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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: CandiceF17

Gaufres à la Vanille

Petit-déjeuner ou collation savoureux.

Ingrédients

Directives

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
  2. Faire chauffer un gaufrier légèrement graissé.
  3. Cuire jusqu'à coloration dorée.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 77 calories dans 1 portion de Gaufres à la Vanille.
Répartition Calorique: 14% gras, 70% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
321 kj
4%
77 kcal
Gras
1,14g
2%
Gras Saturés
0,476g
2%
Gras Monoinsaturés
0,21g
Gras Polyinsaturés
0,075g
Glucides
12,59g
5%
Sucre
1,81g
2%
Fibre
0,4g
Protéine
2,94g
6%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
23mg
Potassium
9mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(77 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (14%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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