Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
déjeuner
petit-déjeuner
collations
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Fanory68  Galette de Pois Chiches
Simple et facile à réaliser.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients.
- Versez 190 g du mélange dans une poêle chauffée et graissée.
- Retourner de l'autre côté et cuire jusqu'à ce que ce soit cuit.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 274 calories dans 1 portion de Galette de Pois Chiches.
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Répartition Calorique: 31% gras, 46% glu, 23% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1145 kj
14%
274 kcal
Gras
8,94g
13%
Gras Saturés
1,208g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,283g
Gras Polyinsaturés
0,474g
Glucides
29,87g
11%
Sucre
1,97g
2%
Fibre
7,5g
Protéine
14,93g
30%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
0mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (46%)
Gras (31%)
Protéine (23%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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