Pancakes aux Pépites de Chocolat
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
desserts
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: baillyje30  Pancakes aux Pépites de Chocolat
Recette rapide, facile et savoureuse pour le petit-déjeuner.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients.
- Verser des portions dans une casserole et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface.
- Retournez ensuite de l'autre côté pour cuire.
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Doux, délicieux et riche en fibres.
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Sain et savoureux.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 69 calories dans 1 portion de Pancakes aux Pépites de Chocolat.
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Répartition Calorique: 22% gras, 54% glu, 23% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
291 kj
3%
69 kcal
Gras
1,68g
2%
Gras Saturés
0,695g
3%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,38g
Gras Polyinsaturés
0,17g
Glucides
9,23g
4%
Sucre
2,43g
3%
Fibre
0,4g
Protéine
3,97g
8%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
41mg
Potassium
23mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (55%)
Gras (22%)
Protéine (23%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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