Base de données d'alimentations et compteur de calories  

2 moyens

Oeuf

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 moyens
par portion
% AR*
Énergie
541 kj
6%
129 kcal
Gras
8,75g
12%
Gras Saturés
2,727g
14%
Gras Monoinsaturés
3,353g
Gras Polyinsaturés
1,2g
Glucides
0,68g
0%
Sucre
0,68g
1%
Fibre
0g
Protéine
11,07g
22%
Sel
0,31g
5%
Cholestérol
372mg
Potassium
118mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
6%
de VQR*
(129 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
129
Gras
8,75g
Glu
0,68g
Prot
11,07g
Il y a 129 calories dans Oeuf (2 moyens).
Répartition Calorique: 63% gras, 2% glu, 35% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 42
1 petit 54
1 moyen 65
1 portion (50 g) 74
1 large 74
1 extra large 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 tasse (4,86 oeufs) 357

Types de Oeufs reliés:

Oeuf Poché
Oeuf Brouillé (Entier, Cuit)
Oeuf à la Coque
Blanc d'Oeuf
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Oeufs

Voir aussi:

Oeuf sur le Plat
Oeuf Dur
Oeuf Brouillé
Omelette ou Oeuf Brouillé
Blanc d'Oeuf Cuit
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