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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
10 mins
Type de repas:
collations
desserts
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: dounia216

Biscuits Avoine Banane Chocolat

Savoureux et peu calorique, idéal en collation.

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Mettez les bananes dans un mixeur et battez pendant 30 secondes. Placer dans un bol.
  3. Ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat, le miel et mélanger à la spatule.
  4. Formez ensuite 12 boules sur du papier sulfurisé, aplatissez-les légèrement et enfournez pour 10 minutes. Laisser refroidir à l'air libre.
  5. Vous pouvez les conserver dans une boîte hermétique au frigo.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 88 calories dans 1 portion de Biscuits Avoine Banane Chocolat.
Répartition Calorique: 23% gras, 69% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
370 kj
4%
88 kcal
Gras
2,28g
3%
Gras Saturés
1,034g
5%
Gras Monoinsaturés
0,331g
Gras Polyinsaturés
0,366g
Glucides
15,13g
6%
Sucre
6,45g
7%
Fibre
1,9g
Protéine
1,76g
4%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
71mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(88 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (69%)
 
Gras (23%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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