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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
collations
desserts
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Liissaa81

Gâteau au Chocolat et Courgette

Recette simple, riche et saine.

Ingrédients

Directives

  1. Râpez la courgette et essorez-la.
  2. Mélanger sucre de coco avec les œufs.
  3. Ajouter le chocolat fondue puis ensuite la farine et la levure chimique.
  4. Ajouter à la cuillère la courgette râpé.
  5. Verser dans le moule et cuire au four à 180°C pendant 40 minutes.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 277 calories dans 1 portion de Gâteau au Chocolat et Courgette.
Répartition Calorique: 46% gras, 44% glu, 10% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1157 kj
14%
276 kcal
Gras
13,7g
20%
Gras Saturés
7,362g
37%
Gras Monoinsaturés
0,843g
Gras Polyinsaturés
0,328g
Glucides
29,8g
11%
Sucre
19,82g
22%
Fibre
4,5g
Protéine
6,85g
14%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
93mg
Potassium
126mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(276 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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