Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: mymyb91

Crevettes Lait de Coco et Curry

Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.

Ingrédients

Directives

  1. Décortiquez les crevettes.
  2. Épluchez et coupez finement les oignons.
  3. Mettez un peu d'huile dans une poêle et faîtes revenir les oignons, ne laissez pas brûler, mettez le sel et le poivre puis rajoutez le curry.
  4. Mélangez bien et versez le lait de coco, laissez mijoter 2 min et mettez les queues de crevettes, mélangez et laissez cuire et réduire environ 10 min à feu doux.
  5. Vérifiez le goût de l'assaisonnement et laissez un peu de sauce, ne pas trop réduire.
  6. Servez avec du riz blanc.
95 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux accompagnements

Recettes plus Récentes

par le membre: Mailyss122
Recette de petit-déjeuner savoureuse et rapide.
par le membre: Tiphaine02
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par le membre: lisaolvr
Collation délicieuse et saine.
par le membre: AmandineJOLLY
Facile, sucré et savoureux.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 491 calories dans 1 portion de Crevettes Lait de Coco et Curry.
Répartition Calorique: 70% gras, 7% glu, 23% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2054 kj
25%
491 kcal
Gras
37,6g
54%
Gras Saturés
31,626g
158%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,566g
Gras Polyinsaturés
0,273g
Glucides
8,8g
3%
Sucre
4,74g
5%
Fibre
0,7g
Protéine
27,66g
55%
Sel
0,40g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
184mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
de VQR*
(491 cal)
25% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (7%)
 
Gras (70%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.