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Gâteau Chocolat Vegan
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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
alexandradupoux
Gâteau Chocolat Vegan
Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.
Ingrédients
11 g levure chimique
70 g farine complète
150 g compote pommes sans sucres ajoutés
200 g chocolat noir 70%
1 moyenne courgette
Directives
Râper la courgette crue.
Ajouter la compote de pomme mixée.
Ajouter le chocolat fondu.
Ajouter farine et levure.
Mettre dans 6 moules individuels (moule silicone).
Mettre au four d'or 20 mn a 180 degré.
195 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
C EST TU ME DIRE COMBIEN DE KCAL FAIT SE GATEAU
05 août 20 par le membre:
alezjjjn
MMMM
10 avr. 18 par le membre:
Madia Ben
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 243 calories dans 1 portion de Gâteau Chocolat Vegan.
Répartition Calorique:
52% gras
, 40% glu, 8% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1017 kj
12%
243 kcal
Gras
13,45g
19%
Gras Saturés
8,346g
42%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,025g
Glucides
23,56g
9%
Sucre
13,66g
15%
Fibre
5,5g
Protéine
4,46g
9%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
86mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de VQR*
(243 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (40%)
Gras (52%)
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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