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Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: alexandradupoux

Gâteau Chocolat Vegan

Name: Gâteau Chocolat Vegan
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 20 servings Chocolat Noir 70%; 1 1/2 servings Compote Pommes sans Sucres Ajoutés; 1 moyenne Courgette; 0,7 serving Farine Complète; 0,11 serving Levure Chimique

Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.

Ingrédients

Directives

Râper la courgette crue.
Ajouter la compote de pomme mixée.
Ajouter le chocolat fondu.
Ajouter farine et levure.
Mettre dans 6 moules individuels (moule silicone).
Mettre au four d'or 20 mn a 180 degré.

127 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

MMMM

10 avr. 18 par le membre: Madia Ben


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 243 calories dans 1 portion de Gâteau Chocolat Vegan.
	Répartition Calorique: 52% gras, 40% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion: par portion

par portion
Kilojoules		1017 kj
Calories		243 kcal
Protéine		4,46 g
Glucide		23,56 g
	Sucre	13,67 g
Gras		13,45 g
	Gras Saturés	8,346 g
	Gras Monoinsaturés	0,004 g
	Gras Polyinsaturés	0,025 g
Cholestérol		0 mg
Fibre		5,5 g
Sodium		3 mg
Potassium		86 mg

12%

de VQR*

(243 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (40%)

Gras (52%)

Protéine (8%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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