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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: alexandradupoux

Gâteau Chocolat Vegan

Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.

Ingrédients

Directives

  1. Râper la courgette crue.
  2. Ajouter la compote de pomme mixée.
  3. Ajouter le chocolat fondu.
  4. Ajouter farine et levure.
  5. Mettre dans 6 moules individuels (moule silicone).
  6. Mettre au four d'or 20 mn a 180 degré.
144 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
MMMM
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10 avr. 18 par le membre: Madia Ben

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 243 calories dans 1 portion de Gâteau Chocolat Vegan.
Répartition Calorique: 52% gras, 40% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1017 kj
12%
243 kcal
Gras
13,45g
19%
Gras Saturés
8,346g
42%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,025g
Glucides
23,56g
9%
Sucre
13,67g
15%
Fibre
5,5g
Protéine
4,46g
9%
Sodium
3mg
Cholestérol
0mg
Potassium
86mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de VQR*
(243 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (52%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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