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Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

10 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: alexandradupoux

Gâteau Chocolat Vegan

Name: Gâteau Chocolat Vegan
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 20 servings Chocolat Noir 70%; 1 1/2 servings Compote Pommes sans Sucres Ajoutés; 1 moyenne Courgette; 0,7 serving Farine Complète; 0,11 serving Levure Chimique

Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.

Ingrédients

Directives

Râper la courgette crue.
Ajouter la compote de pomme mixée.
Ajouter le chocolat fondu.
Ajouter farine et levure.
Mettre dans 6 moules individuels (moule silicone).
Mettre au four d'or 20 mn a 180 degré.

139 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

MMMM

10 avr. 18 par le membre: Madia Ben


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 243 calories dans 1 portion de Gâteau Chocolat Vegan.
	Répartition Calorique: 52% gras, 40% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1017 kj

12%

243 kcal

Gras

13,45g

19%

Gras Saturés

8,346g

42%

Gras Monoinsaturés

0,004g

Gras Polyinsaturés

0,025g

Glucides

23,56g

Sucre

13,67g

15%

Fibre

5,5g

Protéine

4,46g

Sodium

3mg

Cholestérol

0mg

Potassium

86mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de VQR*

(243 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (40%)

Gras (52%)

Protéine (8%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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