Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: vava67
Muffins Banane
Muffins à la banane aux pépites de chocolat.
Ingrédients
Directives
- Ecraser 2 bananes bien mures dans un saladier, rajouter le fromage blanc, un oeuf, 3 càs de poudre d'amandes.
- Bien mélanger le tout, rajouter la farine, la levure chimique, l'édulcorant, les pépites de chocolat. Répartir la préparation dans un moule silicone de 6 muffins.
- Faire cuire 30 mn à 180° , vérifier la cuisson et prolonger si nécessaire.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 190 calories dans 1 portion de Muffins Banane.
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Répartition Calorique: 26% gras, 61% glu, 13% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
794 kj
9%
190 kcal
Gras
5,79g
8%
Gras Saturés
1,765g
9%
Gras Monoinsaturés
2,652g
Gras Polyinsaturés
0,902g
Glucides
30,16g
12%
Sucre
8,31g
9%
Fibre
2,6g
Protéine
6,17g
12%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
35mg
Potassium
190mg
10%
Répartition Calorique:
Glucide (61%)
Gras (26%)
Protéine (13%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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