anniemichel1 - Membre

anniemichel1

Rejoint décembre 2018

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Historique de Poids

Poids Initial

98,8 kg

Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg

Poids Actuel

95,3 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

75 kg

Reste à parcourir: 20,3 kg

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Historique de poids de anniemichel1

	Melanie2101
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine

	framboise6263
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine

Calories: 237kcal | Gras: 13,82g | Glu: 18,11g | Prot: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calories: 187kcal | Gras: 2,85g | Glu: 5,01g | Prot: 37,32g

En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.

Calories: 156kcal | Gras: 7,75g | Glu: 19,31g | Prot: 2,54g

C'est la tarte de l'été.

Calories: 303kcal | Gras: 16,08g | Glu: 12,95g | Prot: 25,25g

Quiche sans pâte.

Calories: 93kcal | Gras: 3,95g | Glu: 1,84g | Prot: 12,02g

Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.