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minellla

Rejoint mars 2016

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Historique de Poids

Poids Initial

89,4 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg

Poids Actuel

87,7 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids

65 kg

Reste à parcourir: 22,7 kg

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1er jour 9 mars 2016 - 90 kg

Historique de poids de minellla

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Livre de Cuisine de minellla

Calories: 182kcal | Gras: 4,75g | Glu: 29,67g | Prot: 4,56g

Coquille de Noël

Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France.

Calories: 96kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,18g | Prot: 9,82g

Gâteau Protéiné au Cacao

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

Calories: 91kcal | Gras: 0,30g | Glu: 20,95g | Prot: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Calories: 155kcal | Gras: 3,79g | Glu: 28,40g | Prot: 3,19g

Gâteau Invisible aux Pommes

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Calories: 136kcal | Gras: 7,29g | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g

Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte

Légère et complète.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de minellla

	Jus de Pomme
	Salade de Concombre
	Bière Blonde
	Monter les Escaliers
	Marche (Exercice) - 5,5/kph
	Travaux de Jardinage (Jardinage)

Voir Calendrier de Régime