Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Полезный и вкусный завтрак.
Ingrédients
Directives
- Все смешать и в микроволновку на 7-10 минут.
128 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
petit-déjeuner
collations
Recettes plus Récentes
|
Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
|
|
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
|
|
Recette savoureuse, saine et simple.
|
|
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 265 calories dans 1 portion de Запеканка Творожная.
|
|
Répartition Calorique: 18% gras, 16% glu, 66% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1109 kj
13%
265 kcal
Gras
5,04g
7%
Gras Saturés
1,379g
7%
Gras Monoinsaturés
1,687g
Gras Polyinsaturés
0,612g
Glucides
10,16g
4%
Sucre
0,39g
0%
Fibre
1,2g
Protéine
41,63g
83%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
186mg
Potassium
71mg
4%
|
Répartition Calorique:
Glucide (16%)
Gras (18%)
Protéine (66%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|