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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: hollipop

Beef Bruschetta Skillet

The flavors of bruschetta with steak and rice, a great combination.

Ingrédients

Directives

  1. Cook beef in hot oil in a large non-stick skillet on medium-high heat for 2 minutes or until evenly browned, stirring frequently. Remove meat from skillet; set aside.
  2. Add tomatoes, beef broth, garlic, and basil leaves to skillet. Bring to boil.
  3. Stir in rice; return to boil.
  4. Stir in beef; top with cheese. Cover.
  5. Simmer on medium-low heat for 8-10 minutes or until heated through.
121 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Was very good, we substituted a can of peeled crushed tomatoes instead of the whole and still turned out very well. Definitely a keeper!
user vote
25 mars 14 par le membre: need2bhealthy9
Very simple to make and tastes wonderful, the whole family will love it! The only thing I would do differently next time is season the meat as it cooks to add a little more flavor.
user vote
02 mars 12 par le membre: littlemissmissy82

     
 

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par le membre: xfred01
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
par le membre: Juliehlv
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par le membre: theslem78
Doux, délicieux et facile à préparer.
par le membre: Lusteria
Snack facile, légèrement sucré et sain.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 368 calories dans 1 portion de Beef Bruschetta Skillet.
Répartition Calorique: 46% gras, 21% glu, 33% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1539 kj
18%
368 kcal
Gras
18,71g
27%
Gras Saturés
7,545g
38%
Gras Monoinsaturés
6,998g
Gras Polyinsaturés
0,996g
Glucides
19,34g
7%
Sucre
1,65g
2%
Fibre
1,3g
Protéine
29,74g
59%
Sel
1,74g
29%
Cholestérol
61mg
Potassium
580mg
29%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de VQR*
(368 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (21%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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