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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Ulianka.meow

Чизкейк

Сливочный десерт с низким содержанием сахара идеально подходит к кофе или чаю.

Ingrédients

Directives

  1. Отделить яичные белки от яичных желтков.
  2. Взбить яичные желтки с размягченным маслом и рисовой мукой. Дайте ему постоять в холодильнике 15 минут.
  3. Оставшиеся ингредиенты взбить до однородной массы.
  4. Выложите желточное тесто в слегка смазанную маслом форму.
  5. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 10 минут.
  6. Залить сырной смесью и снова поставить в духовку. Варить 20 минут.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 248 calories dans 1 portion de Чизкейк.
Répartition Calorique: 35% gras, 49% glu, 16% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1039 kj
12%
248 kcal
Gras
9,76g
14%
Gras Saturés
0,682g
3%
Gras Monoinsaturés
0,838g
Gras Polyinsaturés
0,3g
Glucides
30,12g
12%
Sucre
0,84g
1%
Fibre
0g
Protéine
9,92g
20%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
93mg
Potassium
30mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de VQR*
(248 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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