Овсяные и Яблочные Оладьи
Temps de Préparation: 1 h
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
desserts
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Saminnka  Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Ingrédients
Directives
- Залить овсянку кипятком на час.
- Натереть яблоки.
- Все перемешать в миске.
- Обжарить на смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
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Doux, délicieux et simple.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 239 calories dans 1 portion de Овсяные и Яблочные Оладьи.
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Répartition Calorique: 33% gras, 53% glu, 14% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1001 kj
12%
239 kcal
Gras
8,65g
12%
Gras Saturés
1,352g
7%
Gras Monoinsaturés
1,768g
Gras Polyinsaturés
2,59g
Glucides
31,03g
12%
Sucre
9,23g
10%
Fibre
0,9g
Protéine
8,42g
17%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
124mg
Potassium
317mg
16%
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Répartition Calorique:
Glucide (53%)
Gras (33%)
Protéine (14%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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