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Rendements:
11 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: lettygaylor

Saucy Penne & Three Cheese Bake

You can make this recipe many different ways. Change the pasta, the sauce and the cheeses to your own tastes.

Ingrédients

Directives

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Cook penne according to package directions.
  3. In a saucepan, over medium heat, cook ground turkey until browned, pour off fat.
  4. Add pasta sauce and tomato sauce and heat through.
  5. In a medium bowl, combine cottage cheese, 1 cup Monterey jack cheese, Parmesan cheese, and egg substitute.
  6. In a 9x13" baking dish, sprayed with Pam, layer 1/2 penne, 1/2 cheese mixture, and 1/2 sauce mixture. Repeat layers. Sprinkle remaining Monterey jack cheese over top.
  7. Bake for 30-35 minutes or until hot and bubbly.
19 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Makes 11 - 1 cup servings.
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16 sept. 14 par le membre: lettygaylor

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 339 calories dans 1 portion de Saucy Penne & Three Cheese Bake.
Répartition Calorique: 36% gras, 38% glu, 26% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1420 kj
17%
339 kcal
Gras
14,36g
21%
Gras Saturés
5,695g
28%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,601g
Gras Polyinsaturés
0,535g
Glucides
34,62g
13%
Sucre
7,25g
8%
Fibre
4,4g
Protéine
23,08g
46%
Sel
1,76g
29%
Cholestérol
56mg
Potassium
271mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de VQR*
(339 cal)
17% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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