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Rendements:

9 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

10 h

Type de repas:

plats principaux

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: lettygaylor

Skinny Taco Chicken Chili

Name: Skinny Taco Chicken Chili
Prep time: 5 min
Cook time: 600 min
Total time: 605 min
Ingredients: 1 cup Low Sodium Chicken Broth; 4 servings = 1 (10.8 oz) bag Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn; 3 1/2 servings Trader Joe's Organic Black Beans 15.25; 1 cuillère à soupe Chili Powder; 7 1/2 servings =3 (10 oz) cans Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies; 6 servings = 1 (1.25 oz) pkg. Old El Paso 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix; 3 1/2 servings Bush's Best Pinto Beans 15.5; 6 servings = 1 1/2 lb Boneless Skinless Chicken Breast; 3 1/2 servings = 1 (8 oz.) can Great Value Tomato Sauce (No Salt Added)

Another delicious slow cooker recipe.

Ingrédients

Directives

Combine all ingredients (except chicken) in a slow cooker and mix well. Place chicken breasts on the top, and press them down slightly.
Cook on low for 10 hours or on high for 6 hours. 30 minutes before serving, remove chicken and shred.
Return shredded chicken to slow cooker, and mix everything together. If desired top with cilantro before serving.

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Commentaires

Makes 9-1 cup servings

11 juil. 15 par le membre: lettygaylor


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 225 calories dans 1 portion de Skinny Taco Chicken Chili.
	Répartition Calorique: 9% gras, 50% glu, 41% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

940 kj

11%

225 kcal

Gras

2,41g

Gras Saturés

0,366g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,708g

Gras Polyinsaturés

0,068g

Glucides

28,73g

11%

Sucre

5,17g

Fibre

7,6g

Protéine

23,58g

47%

Sel

2,42g

40%

Cholestérol

43mg

Potassium

346mg

17%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

11%

de VQR*

(225 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (50%)

Gras (9%)

Protéine (41%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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