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par le membre: Chlof_

Quiche aux Lardons

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion
par portion
% AR*
Énergie
1916 kj
23%
458 kcal
Gras
30,88g
44%
Gras Saturés
19,38g
97%
Gras Monoinsaturés
1,257g
Gras Polyinsaturés
0,45g
Glucides
27,18g
10%
Sucre
3,66g
4%
Fibre
3,3g
Protéine
13,9g
28%
Sel
0,62g
10%
Cholestérol
140mg
Potassium
44mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 01 août 23 05:31
23%
de VQR*
(458 cal)
23% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (24%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Résumé Nutritionnel:

Cals
458
Gras
30,88g
Glu
27,18g
Prot
13,91g
Il y a 458 calories dans 1 portion de Quiche aux Lardons.
Répartition Calorique: 63% gras, 25% glu, 13% prot.

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