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Banane

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne (18 cm - 20 cm de long)
par portion
% AR*
Énergie
439 kj
5%
105 kcal
Gras
0,39g
1%
Gras Saturés
0,132g
1%
Gras Monoinsaturés
0,038g
Gras Polyinsaturés
0,086g
Glucides
26,95g
10%
Sucre
14,43g
16%
Fibre
3,1g
Protéine
1,29g
3%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
422mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(105 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (93%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (4%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
105
Gras
0,39g
Glu
26,95g
Prot
1,29g
Il y a 105 calories dans Banane (1 moyenne).
Répartition Calorique: 3% gras, 93% glu, 4% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche 5
1 pouce linéaire 14
1 28 g donne 16
1 très petit (moins de 15 cm de long) 72
100 g 89
1 petit (15 cm - 17,5 cm de long) 90
1 portion (118 g) 105
1 moyenne (18 cm - 20 cm de long) 105
1 large (20 cm - 22,5 cm de long) 121
1 tasse, tranchée 134
1 tasse 134
1 extra large (23 cm ou plus) 135
1 tasse, purée 200

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Pomme Banane
Bananes
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Pommes
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Pêches
Fraises
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