Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (220 g)

Onigiri

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (220 g)
par portion
% AR*
Énergie
1697 kj
20%
406 kcal
Gras
4,62g
7%
Gras Saturés
0,729g
4%
Gras Monoinsaturés
1,687g
Gras Polyinsaturés
1,878g
Glucides
79,87g
31%
Sucre
0,89g
1%
Fibre
3,4g
Protéine
9,31g
19%
Sel
0,77g
13%
Cholestérol
5mg
Potassium
156mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 04:56
20%
de VQR*
(406 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (81%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
406
Gras
4,62g
Glu
79,87g
Prot
9,31g
Il y a 406 calories dans Onigiri (1 portion).
Répartition Calorique: 10% gras, 80% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 184
1 pièce 203
1 portion (220 g) 406

Types de Riz reliés:

Riz Brun Instantané
Riz Blanc (à Grain Court, Cuit)
Riz Brun
Riz Blanc Instantané
Riz Blanc
Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Riz

Types de Casse-Croûtes reliés:

Mélange Montagnard
Maïs Soufflé
Chips
Bretzels
Craquelins
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Casse-Croûtes

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