Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (120 g)

Orzo

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (120 g)
par portion
% AR*
Énergie
731 kj
9%
175 kcal
Gras
2,22g
3%
Gras Saturés
0,234g
1%
Gras Monoinsaturés
0,993g
Gras Polyinsaturés
0,708g
Glucides
32,62g
13%
Sucre
1,23g
1%
Fibre
1,7g
Protéine
5,71g
11%
Sel
0,72g
12%
Cholestérol
0mg
Potassium
116mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 02 oct. 23 01:55
9%
de VQR*
(175 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (75%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
175
Gras
2,22g
Glu
32,62g
Prot
5,71g
Il y a 175 calories dans Orzo (1 portion).
Répartition Calorique: 12% gras, 75% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 146
1 portion (120 g) 175
1 tasse 291

Types de Pâtes reliés:

Macaroni
Spaghetti
Pâtes avec Sauce de Viande
Spaghetti de Blé Entier
Lasagne à la Viande
Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate
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