Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Pain Libanais

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne (13,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
513 kj
6%
123 kcal
Gras
0,53g
1%
Gras Saturés
0,074g
0%
Gras Monoinsaturés
0,047g
Gras Polyinsaturés
0,238g
Glucides
24,82g
10%
Sucre
0,58g
1%
Fibre
1g
Protéine
4,05g
8%
Sel
0,60g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
53mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 09:31
6%
de VQR*
(123 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (83%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
123
Gras
0,53g
Glu
24,82g
Prot
4,05g
Il y a 123 calories dans Pain Libanais (1 moyenne).
Répartition Calorique: 4% gras, 83% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit (10 cm de diamètre) 76
1 moyenne (13,5 cm de diamètre) 123
1 portion (45 g) 123
1 large (17 cm de diamètre) 231
100 g 272

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