Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1139 kj
14%
272 kcal
Gras
1,19g
2%
Gras Saturés
0,164g
1%
Gras Monoinsaturés
0,104g
Gras Polyinsaturés
0,53g
Glucides
55,15g
21%
Sucre
1,29g
1%
Fibre
2,2g
Protéine
9,01g
18%
Sel
1,33g
22%
Cholestérol
0mg
Potassium
119mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 09:31
14%
de VQR*
(272 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (83%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
272
Gras
1,19g
Glu
55,15g
Prot
9,01g
Il y a 272 calories dans Pain Libanais (100 g).
Répartition Calorique: 4% gras, 83% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit (10 cm de diamètre) 76
1 moyenne (13,5 cm de diamètre) 123
1 portion (45 g) 123
1 large (17 cm de diamètre) 231
100 g 272

Types de Pain reliés:

Pain de Blé Entier
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Pain Multigrain
Pain de Seigle
Pain Blanc
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