Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 petit (10 cm de diamètre)

Pain Libanais

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 petit (10 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
319 kj
4%
76 kcal
Gras
0,33g
0%
Gras Saturés
0,046g
0%
Gras Monoinsaturés
0,029g
Gras Polyinsaturés
0,148g
Glucides
15,44g
6%
Sucre
0,36g
0%
Fibre
0,6g
Protéine
2,52g
5%
Sel
0,37g
6%
Cholestérol
0mg
Potassium
33mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 09:31
4%
de VQR*
(76 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (83%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
76
Gras
0,33g
Glu
15,44g
Prot
2,52g
Il y a 76 calories dans Pain Libanais (1 petit).
Répartition Calorique: 4% gras, 83% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit (10 cm de diamètre) 76
1 moyenne (13,5 cm de diamètre) 123
1 portion (45 g) 123
1 large (17 cm de diamètre) 231
100 g 272

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