Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
761 kj
9%
182 kcal
Gras
8,00g
11%
Gras Saturés
0,700g
4%
Glucides
20,00g
8%
Sucre
3,30g
4%
Fibre
3,4g
Protéine
5,70g
11%
Sel
0,95g
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 14 juin 23 02:58
9%
de VQR*
(182 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
182
Gras
8g
Glu
20g
Prot
5,7g
Il y a 182 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 41% gras, 46% glu, 13% prot.

Couscous liés de chez Pierre Martinet:

Salade de Couscous

Taboulé liés de chez Pierre Martinet:

Mon Taboulé Oriental
Helios Légumes Boulghour Féta Olives Noires
Taboulé Oriental
Taboulé aux Crevettes
Duo Carottes Râpées Taboulé Oriental
Taboulé au Cheddar à L’Indienne
  Voir Plus de Produits TabouléPierre Martinet

Quinoa liés de chez Pierre Martinet:

Quinoa Croquant Amandes et Noisettes
Salade de Quinoa aux Légumes
Salade de Quinoa aux Tomates et Graines de Courge

Tomates liés de chez Pierre Martinet:

Mes Champignons à la Grecque

Carottes liés de chez Pierre Martinet:

Mes Carottes Râpées à la Ciboulette
Duo Carottes Râpées Penne Pesto
Carottes et Celeri
Carottes et Céleri à la Moutarde à l'ancienne
Carottes Râpées
Carottes Râpées Sauce Fromage Blanc Ail et Fines Herbes
  Voir Plus de Produits CarottesPierre Martinet

Maïs liés de chez Pierre Martinet:

Salade de Lentilles au Maïs

Concombres liés de chez Pierre Martinet:

Concombres au Yaourt

Céleri liés de chez Pierre Martinet:

Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne
Mon Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne

Aliments sans Viande liés de chez Pierre Martinet:

Serpentini à la Provençale
Salade Tokyo
Crumble Épinards Chèvre

Légumes liés de chez Pierre Martinet:

Berbère Légumes Semoule de Blé Dattes Cumin
Boulghour et Légumes Fromage de Brebis

Autres types de Couscous:

Couscous
Couscous (Cuit)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Couscous

Autres types de Taboulé:

Taboulé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Taboulé
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