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Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits)
par 100 g - Calories: 81kcal | Gras: 4,45g | Glu: 6,53g | Prot: 8,47g
, plus...
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Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
par 100 g - Calories: 31kcal | Gras: 0,75g | Glu: 4,33g | Prot: 3,94g
, plus...
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Artichaut Cuit (en Conserve)
par 100 g - Calories: 67kcal | Gras: 2,29g | Glu: 10,87g | Prot: 3,37g
Autres Tailles:
1 boîte de conserve - 165kcal
, 1 globe moyen - 84kcal
, 1 tasse, coeur - 116kcal
, plus...
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Porc Haché (Cuit)
par 100 g - Calories: 297kcal | Gras: 20,77g | Glu: 0,0g | Prot: 25,69g
, plus...
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Calabaza Cuit (Citrouille Espagnol)
par 100 g - Calories: 34kcal | Gras: 0,28g | Glu: 8,06g | Prot: 1,10g
Autres Tailles:
1 tasse, en cubes - 56kcal
, 1 tasse, purée - 78kcal
, plus...
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Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis)
par 1 épi, produit - Calories: 59kcal | Gras: 0,47g | Glu: 14,07g | Prot: 1,96g
, plus...
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Cos ou la Laitue Romaine
par 100 g - Calories: 17kcal | Gras: 0,3g | Glu: 3,28g | Prot: 1,23g
Autres Tailles:
1 tasse, râpée - 8kcal
, 1 feuille externe - 5kcal
, 1 tête - 106kcal
, plus...
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Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis)
par 1 épi, produit - Calories: 59kcal | Gras: 0,47g | Glu: 14,07g | Prot: 1,96g
Autres Tailles:
1/2 tasse, grain - 76kcal
, 100 g - 93kcal
, plus...
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Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli)
par 100 g - Calories: 116kcal | Gras: 0,14g | Glu: 27,58g | Prot: 1,49g
, plus...
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Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli
par 100 g - Calories: 91kcal | Gras: 1,37g | Glu: 3,05g | Prot: 15,45g
Autres Tailles:
1 portion - 78kcal
, 1 tasse - 128kcal
, plus...
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