Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (135 g)
par portion
% AR*
Énergie
711 kj
9%
170 kcal
Gras
7,60g
11%
Gras Saturés
3,800g
19%
Glucides
14,00g
5%
Sucre
3,90g
4%
Fibre
2,0g
Protéine
11,00g
22%
Sel
0,92g
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 21 mai 21 11:43
8%
de VQR*
(170 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (33%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
170
Gras
7,6g
Glu
14g
Prot
11g
Il y a 170 calories dans 1 portion (135 g).
Répartition Calorique: 41% gras, 33% glu, 26% prot.

Épinards liés de chez Weight Watchers:

Cannelloni Ricotta & Épinards
Cannelloni Ricotta & Épinards
Ravioli au Saumon & Fondue d'épinards à la Crème

Tartes liés de chez Weight Watchers:

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Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à partir de Frais)
Petits Épinards
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinard
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Autres types de Tartes:

Tarte aux Cerises
Tarte aux Bleuets
Tarte au Citron Meringuée
Tarte aux Pommes
Tarte aux Noix de Pécan
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Tartes
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