Activité Ardu

Ski (Ski Alpin)

Participation Récente du Membre en
Ski (Ski Alpin):

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 49 Calories
10 minutes 98 Calories
15 minutes 147 Calories
30 minutes 294 Calories
1 heure 588 Calories
2 heures 1176 Calories
3 heures 1764 Calories
4 heures 2352 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
19% 10% 90%
 
20-30
22% 21% 79%
 
30-40
19% 27% 73%
 
40-50
21% 36% 64%
 
50-60
13% 39% 61%
 
60+
5% 57% 43%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

>6 MET
Intensité Ardu liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Zumba 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Ju-jitsu 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Monter les Escaliers 514 7,0
Kick-boxing 514 7,0
GRIT 514 7,0
Fitness 514 7,0
CXWORKX 514 7,0
Judo 514 7,0
Insanity 514 7,0
High-Intensity Interval Training (HIIT) 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
XCO 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
Pédalo 514 7,0
P90X 514 7,0
Natation (Modérée) 514 7,0
Snowboard 514 7,0
RPM 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Curves 514 7,0
Ballet 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Aquagym 514 7,0
Art Martial 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Cardio 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Karaté 514 7,0
Aérobie 514 7,0
Cross Training 514 7,0
CrossFit 514 7,0
Vélo tout terrain (VTT) 588 8,0
Rugby 588 8,0
Abdominaux 588 8,0
Rameur 588 8,0
Plate-forme Vibrante 588 8,0
Padel 588 8,0
Vélo (Modérée) - 21/kph 588 8,0
Vélo d'appartement 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Tapis de Course 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Tennis 588 8,0
Squash ou Handball 588 8,0
Spinning 588 8,0
Squats 588 8,0
Vélo Elliptique 588 8,0
Stepper 588 8,0
Hockey sur glace 588 8,0
Hockey 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Kettlebell (Girevoy) 588 8,0
Endurance 588 8,0
Course à Pied (Jogging) - 8/kph 588 8,0
Crosse 588 8,0
Escalade 588 8,0
Football 588 8,0
Handball 588 8,0
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) 588 8,0
Machine d'exercice 588 8,0
Musculation 588 8,0
Machine d'Exercice (Modérée) 588 8,0
Course 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Roller 735 10,0
Natation (Rapide) 735 10,0
Corde à Sauter 735 10,0
Vélo (Rapide) - 24/kph 735 10,0
Machine d'Exercice (Rapide) 735 10,0
Course à Pied - 10/kph 735 10,0
Squash 735 10,0
Course à Pied - 11/kph 845 11,5
Boxe 882 12,0
Ski (de Fond) 882 12,0
Vélo (Très Rapide) - 28/kph 882 12,0
Course à Pied - 13/kph 992 13,5
Course à Pied - 14.5/kph 1102 15,0
Course à Pied - 16/kph 1176 16,0
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