Activité Ardu
Spinning
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Energie Brûlée Estimée
Pour une personne de 70 kg
| 5 minutes |
49 Calories |
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1 heure |
588 Calories |
| 10 minutes |
98 Calories |
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2 heures |
1176 Calories |
| 15 minutes |
147 Calories |
|
3 heures |
1764 Calories |
| 30 minutes |
294 Calories |
|
4 heures |
2352 Calories |
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Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.
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>6 MET Intensité Ardu liée d'Activités et d'Exercices
| Karaté |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| High-Intensity Interval Training (HIIT) |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| Ju-jitsu |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Kick-boxing |
514 |
7,0 |
| Monter les Escaliers |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| Natation (Modérée) |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Pédalo |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Fitness |
514 |
7,0 |
| CXWORKX |
514 |
7,0 |
| Zumba |
514 |
7,0 |
| CrossFit |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Art Martial |
514 |
7,0 |
| Aquagym |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Aérobie |
514 |
7,0 |
| Cross Training |
514 |
7,0 |
| Tennis |
588 |
8,0 |
| Vélo tout terrain (VTT) |
588 |
8,0 |
| Plate-forme Vibrante |
588 |
8,0 |
| Vélo Elliptique |
588 |
8,0 |
| Rameur |
588 |
8,0 |
| Vélo d'appartement |
588 |
8,0 |
| Rugby |
588 |
8,0 |
| Ski (Ski Alpin) |
588 |
8,0 |
| Squash ou Handball |
588 |
8,0 |
| Squats |
588 |
8,0 |
| Vélo (Modérée) - 21/kph |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Tapis de Course |
588 |
8,0 |
| Stepper |
588 |
8,0 |
| Padel |
588 |
8,0 |
| Abdominaux |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Course à Pied (Jogging) - 8/kph |
588 |
8,0 |
| Handball |
588 |
8,0 |
| Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) |
588 |
8,0 |
| Kettlebell (Girevoy) |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Course |
588 |
8,0 |
| Football |
588 |
8,0 |
| Machine d'Exercice (Modérée) |
588 |
8,0 |
| Crosse |
588 |
8,0 |
| Escalade |
588 |
8,0 |
| Musculation |
588 |
8,0 |
| Endurance |
588 |
8,0 |
| Machine d'exercice |
588 |
8,0 |
| Hockey sur glace |
588 |
8,0 |
| Vélo (Rapide) - 24/kph |
735 |
10,0 |
| Natation (Rapide) |
735 |
10,0 |
| Squash |
735 |
10,0 |
| Course à Pied - 10/kph |
735 |
10,0 |
| Roller |
735 |
10,0 |
| Machine d'Exercice (Rapide) |
735 |
10,0 |
| Corde à Sauter |
735 |
10,0 |
| Course à Pied - 11/kph |
845 |
11,5 |
| Ski (de Fond) |
882 |
12,0 |
| Vélo (Très Rapide) - 28/kph |
882 |
12,0 |
| Boxe |
882 |
12,0 |
| Course à Pied - 13/kph |
992 |
13,5 |
| Course à Pied - 14.5/kph |
1102 |
15,0 |
| Course à Pied - 16/kph |
1176 |
16,0 |
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