Activité Ardu

Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes)

Participation Récente du Membre en
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes):

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 49 Calories
10 minutes 98 Calories
15 minutes 147 Calories
30 minutes 294 Calories
1 heure 588 Calories
2 heures 1176 Calories
3 heures 1764 Calories
4 heures 2352 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
17% 29% 71%
 
20-30
29% 42% 58%
 
30-40
27% 43% 57%
 
40-50
14% 50% 50%
 
50-60
9% 62% 38%
 
60+
4% 69% 31%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

>6 MET
Intensité Ardu liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
High-Intensity Interval Training (HIIT) 514 7,0
GRIT 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Judo 514 7,0
Insanity 514 7,0
Fitness 514 7,0
CrossFit 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Curves 514 7,0
T25 514 7,0
CXWORKX 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Monter les Escaliers 514 7,0
Natation (Modérée) 514 7,0
P90X 514 7,0
Pédalo 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Ju-jitsu 514 7,0
Karaté 514 7,0
RPM 514 7,0
Kick-boxing 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Cardio 514 7,0
VTT 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Aquagym 514 7,0
Aérobie 514 7,0
Zumba 514 7,0
Ballet 514 7,0
Art Martial 514 7,0
XCO 514 7,0
TRX 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Tapis de Course 588 8,0
Tennis 588 8,0
Rameur 588 8,0
Padel 588 8,0
Vélo tout terrain (VTT) 588 8,0
Plate-forme Vibrante 588 8,0
Abdominaux 588 8,0
Squash ou Handball 588 8,0
Ski (Ski Alpin) 588 8,0
Spinning 588 8,0
Vélo Elliptique 588 8,0
Vélo d'appartement 588 8,0
Vélo (Modérée) - 21/kph 588 8,0
Stepper 588 8,0
Squats 588 8,0
Rugby 588 8,0
Escalade 588 8,0
Endurance 588 8,0
Football 588 8,0
Hockey 588 8,0
Handball 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Course 588 8,0
Crosse 588 8,0
Course à Pied (Jogging) - 8/kph 588 8,0
Hockey sur glace 588 8,0
Machine d'Exercice (Modérée) 588 8,0
Machine d'exercice 588 8,0
Musculation 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Kettlebell (Girevoy) 588 8,0
Squash 735 10,0
Vélo (Rapide) - 24/kph 735 10,0
Course à Pied - 10/kph 735 10,0
Natation (Rapide) 735 10,0
Roller 735 10,0
Corde à Sauter 735 10,0
Machine d'Exercice (Rapide) 735 10,0
Course à Pied - 11/kph 845 11,5
Ski (de Fond) 882 12,0
Boxe 882 12,0
Vélo (Très Rapide) - 28/kph 882 12,0
Course à Pied - 13/kph 992 13,5
Course à Pied - 14.5/kph 1102 15,0
Course à Pied - 16/kph 1176 16,0
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