Activité Ardu

Boxe


Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 74 Calories   1 heure 882 Calories
10 minutes 147 Calories   2 heures 1764 Calories
15 minutes 220 Calories   3 heures 2646 Calories
30 minutes 441 Calories   4 heures 3528 Calories

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

>6 MET
Intensité Ardu liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Zumba 514 7,0
CXWORKX 514 7,0
Fitness 514 7,0
GRIT 514 7,0
Snowboard 514 7,0
High-Intensity Interval Training (HIIT) 514 7,0
Insanity 514 7,0
Judo 514 7,0
Ju-jitsu 514 7,0
Curves 514 7,0
RPM 514 7,0
Karaté 514 7,0
XCO 514 7,0
Kick-boxing 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Monter les Escaliers 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Pédalo 514 7,0
Natation (Modérée) 514 7,0
Kangoo 514 7,0
CrossFit 514 7,0
P90X 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Cardio 514 7,0
T25 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Ballet 514 7,0
TRX 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Art Martial 514 7,0
Aquagym 514 7,0
VTT 514 7,0
Aérobie 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Vélo tout terrain (VTT) 588 8,0
Rameur 588 8,0
Plate-forme Vibrante 588 8,0
Vélo Elliptique 588 8,0
Rugby 588 8,0
Ski (Ski Alpin) 588 8,0
Vélo (Modérée) - 21/kph 588 8,0
Spinning 588 8,0
Tennis 588 8,0
Squash ou Handball 588 8,0
Tapis de Course 588 8,0
Squats 588 8,0
Padel 588 8,0
Vélo d'appartement 588 8,0
Stepper 588 8,0
Kettlebell (Girevoy) 588 8,0
Endurance 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Course 588 8,0
Course à Pied (Jogging) - 8/kph 588 8,0
Crosse 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Escalade 588 8,0
Football 588 8,0
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) 588 8,0
Abdominaux 588 8,0
Hockey 588 8,0
Musculation 588 8,0
Hockey sur glace 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Machine d'exercice 588 8,0
Machine d'Exercice (Modérée) 588 8,0
Handball 588 8,0
Machine d'Exercice (Rapide) 735 10,0
Corde à Sauter 735 10,0
Vélo (Rapide) - 24/kph 735 10,0
Course à Pied - 10/kph 735 10,0
Natation (Rapide) 735 10,0
Roller 735 10,0
Squash 735 10,0
Course à Pied - 11/kph 845 11,5
Vélo (Très Rapide) - 28/kph 882 12,0
Ski (de Fond) 882 12,0
Course à Pied - 13/kph 992 13,5
Course à Pied - 14.5/kph 1102 15,0
Course à Pied - 16/kph 1176 16,0
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