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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Type de repas:
collations
Note:
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par le membre: alexisiki

Boules D'énergie

Une collation sur le pouce.

Ingrédients

Directives

  1. Mélangez des dattes dénoyautées, des flocons d'avoine et des protéines de lactosérum.
  2. Former des boules à la main.
  3. Rouler dans coco râpée.
  4. Réfrigérer avant de servir.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 78 calories dans 1 portion de Boules D'énergie.
Répartition Calorique: 24% gras, 59% glu, 17% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
328 kj
4%
78 kcal
Gras
2,16g
3%
Gras Saturés
1,588g
8%
Gras Monoinsaturés
0,117g
Gras Polyinsaturés
0,125g
Glucides
11,92g
5%
Sucre
8,24g
9%
Fibre
1,3g
Protéine
3,45g
7%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
82mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(78 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (24%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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