Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 3 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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P’tit-déjeuner sain et consistant.
Ingrédients
Directives
- Écraser la banane.
- Ajoutez les œufs battus, le lait, les flocons d'avoine. Bien mélanger.
- Placer au micro-ondes pendant 3 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 363 calories dans 1 portion de Gâteau au Bol.
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Répartition Calorique: 22% gras, 61% glu, 17% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1519 kj
18%
363 kcal
Gras
9,06g
13%
Gras Saturés
2,996g
15%
Gras Monoinsaturés
1,714g
Gras Polyinsaturés
0,686g
Glucides
55,29g
21%
Sucre
19,97g
22%
Fibre
8g
Protéine
15,03g
30%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
186mg
Potassium
481mg
24%
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Répartition Calorique:
Glucide (61%)
Gras (22%)
Protéine (17%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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