Barres D'avoine Faites Maison
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
collations
desserts
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Darktrooper
Barres D'avoine Faites Maison
Collation savoureuse et saine.
Ingrédients
Directives
- Écrasez la banane dans un bol puis ajoutez les œufs. Mélanger.
- Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien.
- Versez le mélange dans un plat recouvert de papier sulfurisé.
- Mettre au four préchauffé à 180°C pendant 15 minutes.
- Attendez que le plat ait refroidi pour le démouler et couper les barres.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 76 calories dans 1 portion de Barres D'avoine Faites Maison.
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Répartition Calorique: 31% gras, 55% glu, 14% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
317 kj
4%
76 kcal
Gras
2,55g
4%
Gras Saturés
0,56g
3%
Gras Monoinsaturés
0,749g
Gras Polyinsaturés
0,383g
Glucides
10,27g
4%
Sucre
2,05g
2%
Fibre
1,9g
Protéine
2,69g
5%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
23mg
Potassium
48mg
2%
Répartition Calorique:
Glucide (55%)
Gras (31%)
Protéine (14%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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