littlebouboule

Rejoint mai 2015

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

67 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg

Poids Actuel

65,3 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

60 kg

Reste à parcourir: 5,3 kg

Suivre

Historique de poids de littlebouboule

Voir l'Historique Complet

Suivi

	MissBlabla
	Dernière entrée de poids: Perdant 4,2 kg par Semaine

	Corinelou39
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine

	widsom
	Dernière entrée de poids: N/A

	yassu35
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,5 kg par Semaine

Voir Tous

Livre de Cuisine de littlebouboule

Calories: 91kcal | Gras: 0,30g | Glu: 20,95g | Prot: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Calories: 203kcal | Gras: 11,30g | Glu: 8,53g | Prot: 16,16g

Poulet Yassa Allégé

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Calories: 22kcal | Gras: 0,82g | Glu: 2,57g | Prot: 1,22g

Muffin Courgette Tomates

Des muffins salés très légers.

Calories: 410kcal | Gras: 22,03g | Glu: 12,14g | Prot: 20,48g

Queue de Lotte à la Vanille

Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.

Calories: 155kcal | Gras: 3,79g | Glu: 28,40g | Prot: 3,19g

Gâteau Invisible aux Pommes

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de littlebouboule

	Épinards Hachés à la Crème Fraîche
	Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses )
	Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Marche (Rapide) - 6,5/kph
	Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)

Voir Calendrier de Régime