Temps de Préparation: 30 mins
Temps de Cuisson: 50 mins
Type de repas:
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingrédients
Directives
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
Commentaires
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 janv. 21 par le membre: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 juil. 20 par le membre: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 mai 20 par le membre: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 mars 20 par le membre: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 mars 20 par le membre: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 mars 20 par le membre: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 févr. 20 par le membre: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 janv. 20 par le membre: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 janv. 20 par le membre: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 oct. 19 par le membre: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
accompagnements
Recettes plus Récentes
Simple et facile à réaliser.
|
Snack facile, légèrement sucré et sain.
|
Facile, sucré et savoureux.
|
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
|
|
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
|
|
Il y a 560 calories dans 1 portion de Тушеная Капуста с Рисом.
|
|
Répartition Calorique: 21% gras, 69% glu, 10% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2343 kj
28%
560 kcal
Gras
14,21g
20%
Gras Saturés
1,42g
7%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,506g
Gras Polyinsaturés
8,69g
Glucides
102,7g
40%
Sucre
26,68g
30%
Fibre
17g
Protéine
14,94g
30%
Sel
0,43g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
1839mg
92%
Répartition Calorique:
Glucide (69%)
Gras (21%)
Protéine (10%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|