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Filet de Colin Façon Meunière

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 filet pané (125 g)
par portion
% AR*
Énergie
531 kj
6%
127 kcal
Gras
0,90g
1%
Gras Saturés
0,300g
2%
Glucides
11,00g
4%
Sucre
0,50g
1%
Fibre
0,6g
Protéine
18,00g
36%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 06 mars 17 05:34
6%
de VQR*
(127 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (58%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
127
Gras
0,9g
Glu
11g
Prot
18g
Il y a 127 calories dans 1 filet pané (125 g).
Répartition Calorique: 7% gras, 35% glu, 58% prot.

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