Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Poisson Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
par portion
% AR*
Énergie
596 kj
7%
142 kcal
Gras
3,89g
6%
Gras Saturés
0,768g
4%
Gras Monoinsaturés
1,455g
Gras Polyinsaturés
1,289g
Glucides
0,37g
0%
Sucre
0,09g
0%
Fibre
0g
Protéine
24,79g
50%
Sel
1,00g
17%
Cholestérol
82mg
Potassium
385mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(142 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (1%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (73%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
142
Gras
3,89g
Glu
0,37g
Prot
24,79g
Il y a 142 calories dans Poisson Cuit au Four ou Grillé (1 filet).
Répartition Calorique: 26% gras, 1% glu, 73% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 19
1 pouce cube, désossé 21
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 24
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 29
1 oz, désossé 36
1 portion (85 g) 107
100 g 126
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 tasse, en flocons 171

Types de Poisson reliés:

Mahi Mahi
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Tilapia (Poisson)
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Merlan Cuit au Four ou Grillé
Flet Cuit au Four ou Grillé
Truite Cuite au Four ou Grillée
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Flétan de l'Atlantique et du Pacifique (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche)
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Aldi Poisson au Fromage Fondu
Carrefour Filets de Limande du Nord Façon Meunière
Odyssée Colin d'alaska à la Bordelaise
Lidl Dos de Merlu
Nos Régions Ont du Talent Tielles à la Sétoise
Costa Filets de Saumon Sauvage


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.