Base de données d'alimentations et compteur de calories

Poisson Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Énergie

596 kj

142 kcal

Gras

3,89g

Gras Saturés

0,768g

Gras Monoinsaturés

1,455g

Gras Polyinsaturés

1,289g

Glucides

0,37g

Sucre

0,09g

Fibre

Protéine

24,79g

50%

Sel

1,00g

17%

Cholestérol

82mg

Potassium

385mg

19%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33

Source: FatSecret Platform API

de VQR*

(142 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (1%)

Gras (26%)

Protéine (73%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals

142

Gras

3,89g

Glu

0,37g

Prot

24,79g

Il y a 142 calories dans Poisson Cuit au Four ou Grillé (1 filet).

Répartition Calorique: 26% gras, 1% glu, 73% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion	Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés)	19
1 pouce cube, désossé	21
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os)	24
1 oz, désossé (donne après la cuisson)	29
1 oz, désossé	36
1 portion (85 g)	107
100 g	126
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 tasse, en flocons	171

Types de Poisson reliés:

Poisson
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Saumon Cuit au Four ou Grillé
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Poisson Grillé
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